UNA REVISIóN DE PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS

El uso de la respiración va a ser muy reconfortante para aliviar el estrés, ¡aunque no lo notes a simple pinta!Aunque algunos muestren resistencia a incluir la meditación como praxis de autocuidado, muchos otros sin embargo están disfrutando de sus grandes beneficios. Ayuda a tus colaboradores a mandar mejor el estrés profesional a través de

El estiramiento es la única herramienta que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y Vitalidad muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.3) Si serás el educador o participante, intenta animar a tu grupo de