pausas activas en el trabajo No hay más de un misterio
El estiramiento es la única herramienta que existe y que está a nuestro alcance para preservar nuestra flexibilidad y Vitalidad muscular. La flexibilidad es secreto para nuestro bienestar, especialmente si dedicamos gran parte del día a trabajar adoptando posturas prolongadas.3) Si serás el educador o participante, intenta animar a tu grupo de